同じ月額でも、使い方は人それぞれ。あなたに合うスタイルを見つけてください。
誰とも話さず、自分のペースで。動画で手順を確認しながら、決まったメニューを淡々と。人の目が苦手な方の、いちばん多いパターンです。
月1回パーソナルでフォームを整え、残りはセルフで反復。「効いている感覚がほしい」方に向いています。
エステと美容機器が中心。軽く動いてから整えるのが定番。エステサロンとジムを別々に契約するより、まとめたほうが安く済みます。